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Como manter a bola dentro das linhas na quadra de tênis


Fique de olho na bola enquanto ela entra em contato com sua raquete.

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Os tenistas iniciantes geralmente querem chutar a bola o mais forte possível, assim como os profissionais da TV. Esse é um objetivo elevado, mas se você conseguir manter a bola em jogo de maneira consistente, apenas com força, provavelmente será natural. O resultado mais provável de balançar e bater o mais forte possível é que sua bola vai bater na cerca ou na parede atrás de você - e não cair em qualquer lugar perto da quadra. Para manter a bola dentro das linhas, você precisa desenvolver tacadas de tênis adequadas.

1.

Bata com topspin ou backspin. Quando você coloca um giro na bola, isso ajuda a bola a ficar na quadra. Para acertar o topspin, mantenha a raquete embaixo da bola, escove o lado de fora da bola e prossiga com a raquete, colocando-a no ombro. Comece com a raquete para cima, escove a parte externa da bola e termine com a raquete baixa para acertar a ré.

2.

Olhe para a bola quando ela atingir sua raquete, em vez de olhar para onde você quer que a bola caia. Muitas pessoas cometem o erro de olhar para o alvo quando acertam, mas isso é quase tão ruim quanto fechar os olhos e tentar acertar a bola. Em vez disso, observe onde você quer que a bola pare antes de bater. Quando a bola estiver se aproximando de você, fique de olho na bola que atinge sua raquete. É mais provável que sua bola permaneça na quadra dessa maneira.

3.

Use os pés adequados para ajudar a garantir que você esteja batendo na bola na sua zona de ataque. Quando você está na posição ideal para bater na bola, suas chances de que a bola fique dentro da bola aumentam. Faça pequenos passos para ajudá-lo a ajustar sua posição para aumentar suas chances de acertar com a forma correta, o que ajuda a garantir que sua bola caia dentro das linhas. Dar pequenos passos em vez de grandes passos ajuda a manter-se equilibrado e na posição correta para acertar sua tacada vencedora.

4.

Configure cones para praticar tiro ao alvo durante exercícios de tênis. Coloque-os cerca de dois metros à frente da linha de base, perto dos dois aliados. Pratique acertar os cones na quadra transversal e abaixo da linha. Ter cones para apontar ajuda a desenvolver memória muscular para atingir certas áreas da quadra de tênis. Os golpes de terra eficazes são profundos, mas ainda estão na quadra.

5.

Mantenha sua raquete acima e acima da rede ao acertar voleios. Se suas bolas estiverem disparando quando você acertar um vôlei, sua raquete pode estar abaixo da rede. Isso faz com que você abra a cara da raquete e solte a bola. Se sua raquete estiver levantada, você pode acertar a bola para baixo ou para a direita em busca de um provável vencedor, em vez de jogá-la para cima e para fora.

Gorjeta

  • Você pode acertar topspin e backspin com tiros de forehand e backhand. Varie sua seleção para manter seus oponentes adivinhando que tipo de tiro você acertará.

Aviso

  • Durante uma partida, verifique se a bola está lançada antes de fazer a chamada. Se você não tiver certeza e acha que a bola pode ter saído, isso não é bom o suficiente. Você precisa ver claramente a bola pousando fora da linha antes de poder chamá-la. Se você não viu onde a bola caiu, você deve chamá-la.